トレーニング

みなさん、こんにちは！自分に自信がなかったり、あと一歩先に進む勇気がない人は成功体験が少ないのが原因です。成功体験を積んで、自身に満ち溢れた状態になりたい人におすすめの内容です。これを読むことで、成功体験の重要さが分かる成功体験はどんなものがあるか分かる

みなさん、こんにちは！最近運動不足で体がなまっていませんか？それか、ダイエットやボディーメイクのための運動やトレーニングはしたいと思っているけどなかなか行動に移せない。こんな悩みありませんか？そこで今回は、運動をする目的を作るため

みなさん、こんにちは！最近、腕立てを久々にしたら筋肉痛が１週間近く続きました。結果としてその間は他のトレーニングは出来なかったです笑。トレーニングや運動をすることは良いことですが、私のようにトレーニングをするたびに筋肉痛などで出来ない期間が長くなるのは避けたい人に見てほしいです！

みなさん、こんにちは！今回は、強い打球を打つための体の使い方を具体的に解説します。バッティングで強い打球を打つには、胸（胸郭）や肩甲骨を適切に使い、上半身のパワーを最大限に発揮することが重要です。胸と肩甲骨を上手く使うことで、スイングの力を効率よくボールに伝えられます。

みなさん、こんにちは！ドアスイングとは...バットの軌道が遠回りし、スイングが大きくなるフォームのことを指しています。ドアを開くように腕が外側に広貼り、インパクトまでの距離が長くなるため、スイングスピードが落ちたり、内角の球に対応しづらくなったりします。

みなさん、こんにちは！今回は、バッティングでのインステップの改善方法を紹介します。具体的には、原因インステップが起こる原因、改善のための練習法、フォームの修正ポイント、実践で意識することをお伝えします！打ててない原因がインステップかもしれない人は見ることをおすすめします！