ケガ、リハビリ

腰の違和感を感じたのは、高校1年の秋季大会が終わった直後のことだった。「ちょっと張ってるな」と思いながらも、練習は止まらない。1年生としてチームに食らいついて行くには、少しの異変で止まるわけにはいかない――そう思っていた。朝練から放課後の練習まで、ほとんど休みのない生活。

高校に入って、僕はピッチャーとして野球部に入りました。でも･･･いざ試合となると、なかなかストライクが入らない。試合で投げても結果が出せない。当然、信頼も得られず、次第にベンチの日々が増えていきました。同じ学年の中でも、試合に出ている時間はたぶん一番少なかったと思います。

みなさん、こんにちは！睡眠不足の時、いつもよりご飯を食べ過ぎてしまったり、なぜだか甘いものが無性に食べたくなることありませんか？その結果「太ってしまう」ことありませんか？実際、睡眠不足は太りやすくなる原因の一つです。具体的には、以下のような影響があります。

みなさん、こんにちは！ダッシュすると体が痛い人は、かなり重要な体のサインが出ています。また、腰椎分離症を抱えていて、走るとお尻・太もも・足が痛くなったり、片足だけに痛みが出たり、背中の張りを感じるのは、いくつかの原因が複合的に絡んでいる可能性が高いです。わかりやすく整理して説明します。

みなさん、こんにちは！今の人生を変えて、より良い人生にしたいと思う人は少なからずいると思います。多くの人はこの感覚がないため、そのままの人生になっていきます。今の人生とさよならしてより良い人生を歩みたいと思う人に読んでほしい内容です！

みなさん、こんにちは！睡眠って大事ですよね。ほとんどの人が人生の3分の1は寝ています。そんな睡眠が不足している状態が体にどのような影響があるのか。もちろんたまに寝不足があるのは仕方ないですが、慢性的に寝不足が続いてしまっている人は危険かもしれません。

みなさん、こんにちは！最近、腕立てを久々にしたら筋肉痛が１週間近く続きました。結果としてその間は他のトレーニングは出来なかったです笑。トレーニングや運動をすることは良いことですが、私のようにトレーニングをするたびに筋肉痛などで出来ない期間が長くなるのは避けたい人に見てほしいです！

みなさん、こんにちは！今回は、バッティングで突っ込むことでバッティングが上手いいってない人に向けた内容です。「突っ込む」とは、バッティング時に上半身がピッチャー方向に流れすぎる動きのことを指します。この動きが起こると、以下のような問題が発生します。

みなさん、こんにちは！バッティングで引っ掛けが多い理由と対処法について解説します。そもそも引っ掛けがなんなのか？そこについても解説します。　引っかけとは？「引っかけ」とは、打球が極端に引っ張り方向（右打者なら３塁側、左打者なら１塁側）に転がったり、詰まって弱い打球になる現象です。

みなさん、こんにちは！今回は、ストレスの種類の特徴や影響、例えを用いて紹介します。また、それぞれのストレスの対処法も紹介します。ストレスは大きく分けて2種類あります。それは、「慢性的なストレス」と「急性的なストレス」です。それぞれ原因や特徴が異なります。