2025-03

みなさん、こんにちは！今回は、焼肉を食べるときに筋肉や体に良い高たんぱく・低資質な食材を紹介します！体を鍛えている人や体に良い食べ物をなるべく摂りたい人は必見です。焼肉を食べるときに、筋肉や体に良い高たんぱく・低資質な食材を選ぶなら、以下の物がおすすめです！

みなさん、こんにちは！今回は、スマホ視聴の影響についてお話しします。皆さん常日頃から使っている人がほとんどだと思います。スマホは便利で人との交流などできるなど良いメリットがあります。しかし、デメリットもあるのも事実です。これを読むことで、

みなさん、こんにちは！今回は、内発的動機と外発的動機の効果的な使い分けを解説します。これを読むことで、内発的動機（興味・楽しさ）と外発的動機（報酬・評価）を状況によって使い分けることで、やる気を維持しやすくなる方法が分かります。

みなさん、こんにちは！今回は、内発的動機と外発的動機とは何かについて解説します。動機（モチベーション）は大きく「内発的動機」と「外発的動機」の2種類に分けられます。それぞれの違いを理解し、うまく活用することで、継続的なやる気を維持しやすくなります。

みなさん、こんにちは！今回は、ドーパミンデトックスのやり方とその効果について解説します！これを読むことでドーパミンデトックスのやり方とその効果が分かります。そもそもドーパミンデトックス（Dopamine Detox)とは...過剰な刺激を減らし、脳の報酬システムをリセットすることを目的とした方法です。

みなさん、こんにちは！今回は、バッティングで突っ込むことでバッティングが上手いいってない人に向けた内容です。「突っ込む」とは、バッティング時に上半身がピッチャー方向に流れすぎる動きのことを指します。この動きが起こると、以下のような問題が発生します。

みなさん、こんにちは！今回は、強い打球を打つための体の使い方を具体的に解説します。バッティングで強い打球を打つには、胸（胸郭）や肩甲骨を適切に使い、上半身のパワーを最大限に発揮することが重要です。胸と肩甲骨を上手く使うことで、スイングの力を効率よくボールに伝えられます。

みなさん、こんにちは！ドアスイングとは...バットの軌道が遠回りし、スイングが大きくなるフォームのことを指しています。ドアを開くように腕が外側に広貼り、インパクトまでの距離が長くなるため、スイングスピードが落ちたり、内角の球に対応しづらくなったりします。

みなさん、こんにちは！今回は、バッティングでのインステップの改善方法を紹介します。具体的には、原因インステップが起こる原因、改善のための練習法、フォームの修正ポイント、実践で意識することをお伝えします！打ててない原因がインステップかもしれない人は見ることをおすすめします！

みなさん、こんにちは！今回はバッティングにおいて軸足での回転がいけない理由、改善するための練習方法をそれぞれ解説、紹介したいと思います！